在使用指南中，可能会提供一些回国VPN免费的速度测试方法。以下是一些可能的方法：

1. 使用在线网速测试工具：使用指南可能会推荐一些在线网速测试工具，例如Speedtest、Fast.com等。这些工具可以测量您的网络连接速度，包括下载速度和上传速度。您可以使用这些工具测试您使用回国VPN连接后的网速。

2. 使用下载和上传测试文件：指南可能会提供一些下载和上传测试文件的链接。您可以通过下载这些文件来测试您的下载速度，以及通过上传文件来测试您的上传速度。这些文件通常具有不同的大小和类型，以便您可以测试不同情况下的速度。

3. 进行实际使用测试：使用指南可能会建议您通过实际使用回国VPN来测试其速度。您可以尝试浏览网页、观看视频、下载文件等常见的网络活动，以评估回国VPN对您的网络连接速度的影响。

4. 查看其他用户的反馈和评论：使用指南可能会提供一些论坛或社交媒体链接，您可以在这些平台上查看其他用户对回国VPN速度的评价和反馈。这些用户的经验分享可能会对您选择合适的回国VPN提供一些参考。

需要注意的是，免费的VPN通常会有一定的限制和性能损失。虽然速度测试可以提供一些参考，但实际使用中可能会有不同的表现。所以，建议在选择回国VPN时，不仅考虑速度测试结果，还要综合考虑其他因素，如安全性、稳定性和可靠性等。同时，使用VPN要遵守当地法律法规，确保在合法情况下使用。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是佛跳墙加速器， 佛跳墙加速器VPN承载了最新AES256位加密技术的高速全球服务器，让用户更安全的访问全球互联网。